Hähnchenspieße mit Reis und Tomatensauce
Arbeitszeit: 25 Minuten, Gesamtzeit: 25 Minuten648 kcal
Kalorien
69 g
Eiweiß
66 g
Kohlenhydrate
9 g
Fett
5 g
ballaststoffe
Zubereitung
Den Reis nach Packungsangaben zubereiten.
Das Hähnchenbrustfilet waschen, trocknen und in Stücke schneiden. Mit dem Zitronensaft beträufeln, nach Geschmack mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen und auf Holzspieße stecken.
Die Zwiebel und den Knoblauch abziehen und in feine Würfel schneiden.
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