Mehrkornciabatta mit gekochtem Schinken und Gurke
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten
472 kcal
Kalorien
34 g
Eiweiß
48 g
Kohlenhydrate
14 g
Fett
6 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Gurke in Scheiben schneiden und nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen.
Das Ciabatta aufschneiden und die Hälften mit dem Frischkäse bestreichen.
Die untere Hälfte zuerst mit den Salatblättern belegen, dann folgt der Kochschinken, einige Gurkenscheiben und die Rucolablätter.
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