Spiegelei mit Tomaten, Schinkenspeck und Vollkornbrot

Kalorien: 533 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 41 g

Avocado-Toast mit veganem Feta

Kalorien: 572 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 60 g

Schweinefleisch mit Reis und Gurkensalat

Kalorien: 589 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 50 g

Kichererbsen Nudeln mit Schweinegeschnetzeltem und Champignons

Kalorien: 574 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 45 g

Schokomüsli mit Erdbeeren

Kalorien: 502 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 59 g

Radieschen-Hüttenkäse mit Paprika und Tomaten

Kalorien: 563 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 55 g

Kichererbsensalat mit Tomaten

Kalorien: 516 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 51 g

Rote Linsen-Suppe mit Spinat und Chili

Kalorien: 517 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 78 g

Feigen-Bananen-Muffins

Kalorien: 552 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 90 g

Brokkoli-Zucchini-Nudelsalat mit Tomaten

Kalorien: 584 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 91 g

Buddha Bowl mit Kichererbsen, Avocado, Feta und Paprika

Kalorien: 581 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 41 g

Dinkel-Pizza mit Meeresfrüchten und Tomatensalat

Kalorien: 588 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 67 g