Möhrensuppe mit Kresse und Orangensaft
Arbeitszeit: 15 Minuten, Gesamtzeit: 25 Minuten269 kcal
Kalorien
5 g
Eiweiß
22 g
Kohlenhydrate
14 g
Fett
11 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Möhren putzen, schälen und in Scheiben schneiden.
Die Schalotte abziehen und fein würfeln.
Einen Topf erhitzen, das Öl hineingeben und die Schalottenwürfel darin 2 Minuten glasig dünsten.
Light
49,90 €für 12 Monate4,16 € / Monat- Zugriff auf alle Rezepte
- Autom. Rezeptfilterung
- Indiv. Nährstoffberechnung
Classic
99,90 €für 12 Monate8,32 € / Monat- Alles aus dem Light-Tarif
- Autom. Wochenpläne
- Dynamische Einkaufsliste
Premium
129,90 €für 12 Monate10,82 € / Monat- Alles aus dem Classic-Tarif
- Abnehmkurs
- Workout-Videos
Zutaten
Weitere Vegetarische Rezepte
-
Kartoffelsalat mit Oliven und Zwiebeln
Kalorien: 585 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 84 g
-
Buchweizen Nudeln mit Champignons und Spinat
Kalorien: 454 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 62 g
-
Zucchini-Schiffchen in Tomatensauce
Kalorien: 322 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 27 g
-
Linguine mit Möhren, Paprika, Tomaten und Feta
Kalorien: 371 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 50 g
-
Pizza-Margherita
Kalorien: 484 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 61 g
-
Rosinen-Reissalat mit Mandeln, Cashewkernen und Kichererbsen
Kalorien: 576 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 86 g
-
Salzkartoffeln mit Spinat und Spiegelei
Kalorien: 641 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 49 g
-
Crêpe mit Sojacreme und Himbeeren
Kalorien: 376 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 56 g
-
Soja-Frikadellen mit Karotten-Fenchelgemüse
Kalorien: 383 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 32 g
-
Kichererbsenpfanne mit Tomaten und Petersilie
Kalorien: 460 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 52 g
-
Nudeln mit Wirsing und Cashewkernen
Kalorien: 582 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 59 g
-
Knuspermüsli mit Beeren, Kiwi und Joghurt
Kalorien: 687 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 104 g
Rezepte mit 200 bis 300 kcal
-
Joghurt mit Banane, Trauben und Haferflocken
Kalorien: 276 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 45 g
-
Grüner Smoothie mit Banane, Gurke und Spinat
Kalorien: 226 kcal
Fett: 1 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 43 g
-
Hühnersuppe mit Paprika, Kartoffel und Thymian
Kalorien: 278 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 18 g
-
Geflügelfrikadellen mit Kohlrabi und Erbsen
Kalorien: 281 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 10 g
-
Eiweißbrot mit Oliven, Kapern und Sardellen
Kalorien: 246 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 7 g
-
Vollkorntoast mit Schinken und Tomaten
Kalorien: 295 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 28 g
-
Bunter Reissalat mit Ingwer-Sesamöl-Dressing
Kalorien: 283 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 43 g
-
Zucchinisuppe mit Kartoffeln und Champignons
Kalorien: 250 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 31 g
-
Carpaccio mit Salat
Kalorien: 228 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 8 g
-
Milchshake mit Banane, Quark und Pistazien
Kalorien: 296 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 34 g
-
Bananen-Ananas-Shake
Kalorien: 280 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 22 g
-
Kabeljaufilet mit Spinat und grünem Spargel
Kalorien: 288 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 7 g