Spinatwaffeln mit Ei und Radischen

Kalorien: 513 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 40 g

Gegrillter Chicorée mit Garnelen und Tomatensalat

Kalorien: 554 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 43 g

Blumenkohl-Bällchen mit Rotkohlsalat

Kalorien: 574 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 59 g

Zwiebelsuppe

Kalorien: 541 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 35 g

Roastbeef-Röllchen mit Ei und Gemüse

Kalorien: 565 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 20 g

Käsesuppe mit Lauch und Petersilie

Kalorien: 565 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 66 g

Lachsforelle mit Spargel und Tomaten in Kräutersauce

Kalorien: 579 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 32 g

Schweinefilet mit Möhren und Kartoffeln

Kalorien: 533 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 35 g

Dinkel-Pizza mit Meeresfrüchten und Tomatensalat

Kalorien: 589 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 67 g

Kichererbsen Nudeln mit Brokkoli, Zucchini und Tomaten

Kalorien: 570 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 52 g

Salat mit Hähnchen, Tomaten, Zwiebel, Feta und Ei

Kalorien: 556 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 27 g

Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Blumenkohl und Kartoffeln

Kalorien: 553 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 50 g