Zucchiniauflauf mit Hackfleisch, Tomaten und Prinzessbohnen

Kalorien: 652 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 21 g

Rührei mit Brötchen und Lachs

Kalorien: 671 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 49 g

Quinoa mit Brokkoli

Kalorien: 648 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 87 g

Kichererbsenpfanne mit Zucchini und Champignons

Kalorien: 642 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 72 g

Gebackene Süßkartoffeln mit Grünkohl und Käse

Kalorien: 641 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 90 g

Tortilla mit Brokkoli, Möhren und Paprika

Kalorien: 657 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 46 g

Schinken-Baguette mit Tomate und Salat

Kalorien: 655 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 78 g

Rührei mit Champignons, Paprika, Erbsen und Mais

Kalorien: 665 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 46 g

Zucchinisuppe mit Fenchel und Dillspitzen

Kalorien: 656 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 67 g

Rinderhackfleisch-Eintopf mit Wirsing und Möhre

Kalorien: 683 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 32 g

Joghurtmuffins mit Blaubeeren

Kalorien: 661 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 111 g

Mandelmilchshake mit Quark, Beeren und Banane

Kalorien: 605 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 46 g