Mandelmilchshake mit Quark, Beeren und Banane
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten605 kcal
Kalorien
32 g
Eiweiß
46 g
Kohlenhydrate
26 g
Fett
12 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Banane schälen und mit den Beeren (ein paar für die Garnitur beiseite legen) und 50 ml Milch in den Mixer geben und auf höchster Stufe pürieren.
Die restlichen Zutaten hinzufügen, nach Geschmack mit Zimt würzen und gut verrühren.
Den Shake in ein Glas füllen und mit ein paar Beeren garniert servieren.
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