50 bis 60 Minuten
Rindereintopf mit Kartoffeln, Tomaten, Möhren und Paprika
Kalorien: 497 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 35 g
Champignon Frikadellen
Kalorien: 492 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 41 g
Gebackene Süßkartoffeln mit Grünkohl und Käse
Kalorien: 558 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 78 g
Auflauf mit Lachsforelle, Reis und Brokkoli
Kalorien: 568 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 38 g
Auflauf mit Hackfleisch, Paprika, Tomaten und Rosenkohl
Kalorien: 361 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 18 g
Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffelbrei und Blumenkohl
Kalorien: 560 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 42 g
Hähnchenkeulen mit Pak Choi und Champignons
Kalorien: 388 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 5 g
Putenbrust mit Senfkruste, Möhren und Rosenkohl
Kalorien: 479 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 30 g
Süßkartoffel mit Avocado und Feta
Kalorien: 589 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 76 g
Orientalisches Rindergulasch
Kalorien: 383 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 34 g
Auflauf mit Hackfleisch, Paprika, Tomaten und Rosenkohl
Kalorien: 482 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 23 g
Kartoffelgratin
Kalorien: 517 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 64 g
Kartoffelgratin
Kalorien: 411 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 49 g
Gefüllte Kohlrouladen
Kalorien: 586 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 39 g
Gefüllte Kohlrouladen
Kalorien: 497 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 35 g
Gefüllte Kohlrouladen
Kalorien: 390 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 23 g
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