Auflauf mit Lachsforelle, Reis und Brokkoli
Arbeitszeit: 20 Minuten, Gesamtzeit: 40 Minuten568 kcal
Kalorien
43 g
Eiweiß
38 g
Kohlenhydrate
24 g
Fett
7 g
ballaststoffe
Zubereitung
Den Reis ca. 30 Minuten im Salzwasser köcheln.
Die Lachsforelle in Stücke schneiden, nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen und mit dem Zitronensaft beträufeln.
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Zutaten
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