Porridge mit Apfel
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 10 Minuten525 kcal
Kalorien
19 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
31 g
Fett
32 g
ballaststoffe
Zubereitung
Kokosmilch und Chiasamen mit der Milch und dem Zimt in einem Topf erhitzen und danach weitere 5 Minuten köcheln lassen. Dabei ab und zu umrühren und das Kokosmehl portionsweise hinzufügen.
Den Apfel in der Zwischenzeit entstielen, entkernen und in Stücke schneiden. Die Apfelstücke zusammen mit den Kokosraspeln in den Porridge geben und umrühren.
Mit Zimt bestreut servieren.
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Zutaten
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