Joghurt mit Mango und Haferflocken
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 10 Minuten543 kcal
Kalorien
30 g
Eiweiß
63 g
Kohlenhydrate
14 g
Fett
16 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Mango schälen, das Fruchtfleisch vom Kern lösen und in mundgerechte Stücke schneiden.
Die Datteln in kleine Würfel schneiden.
Den Joghurt mit dem Quark, Orangensaft, Limettensaft, den Dattelwürfeln und Leinsamen in eine Schale geben und gut verrühren.
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