Spiegeleier mit Kirschtomaten

Kalorien: 551 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 37 g

Couscous mit Brokkoli, Tomaten und Stangensellerie

Kalorien: 667 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 83 g

Baguette mit Tomaten und Mozzarella

Kalorien: 589 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 69 g

Pfannkuchen mit Beerenmix und Quarkcreme

Kalorien: 399 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 55 g

Knuspermüsli mit Banane, Plattpfirsich und Goji Beeren

Kalorien: 594 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 96 g

Eiklar-Omelett mit Kartoffeln, Brokkoli und Feta

Kalorien: 512 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 33 g

Reis mit Kidneybohnen, Zucchini, Möhren und Pilzen

Kalorien: 659 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 104 g

Kürbisrisotto mit Salbei

Kalorien: 531 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 75 g

Reibekuchen mit Zucchini und Kräuterdip

Kalorien: 660 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 55 g

Spaghetti mit grünem Spargel, Erbsen und Parmesan

Kalorien: 360 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 38 g

Bruschetta mit Tomaten und Parmesan

Kalorien: 469 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 62 g

Smoothie mit Mango, Himbeeren und Mandeln

Kalorien: 298 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 47 g