Buchweizenflocken mit Beeren und Feigen
453 kcal
Kalorien
12 g
Eiweiß
62 g
Kohlenhydrate
13 g
Fett
20 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Feigen klein schneiden.
Die Buchweizenflocken mit den Beeren, Feigenstücken, Leinsamen, Chiasamen und Haselnüssen anrichten, mit dem Ahornsirup und der Milch begießen und servieren.
Buchweizen senkt den Blutdruck, hilft gegen Krampfadern, reguliert den Cholesterinspiegel und schützt die Leber.
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