Chiasamenpudding mit Haferflocken und Granatapfel
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 25 Minuten393 kcal
Kalorien
13 g
Eiweiß
50 g
Kohlenhydrate
12 g
Fett
13 g
ballaststoffe
Zubereitung
Den Apfel entstielen, entkernen und grob reiben.
Die Chiasamen mit den Haferflocken, der Milch, dem Honig, geriebenem Apfel und Naturjoghurt in eine Schüssel geben, nach Geschmack mit Zimt würzen, gut verrühren und 15 Minuten quellen lassen.
Den Granatapfel halbieren und die Kerne auslösen.
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Zutaten
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