Thunfisch mit Spinat und Paprika

Kalorien: 540 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 12 g

Fleischeintopf mit Kürbis, Möhren und Paprika

Kalorien: 530 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 67 g
Kohlehydrate: 28 g

Spinat-Tagliatelle mit Steinpilzen

Kalorien: 549 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 68 g

One-Pot-Pasta mit Soja-Hack und Gemüse

Kalorien: 544 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 62 g

Hähnchenpfanne mit Paprika, Champignons und Zuckerschoten

Kalorien: 552 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 62 g
Kohlehydrate: 27 g

Couscoussalat mit veganem Feta und Oliven

Kalorien: 546 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 63 g

Limetten-Hähnchenbrust mit Rosmarin und Salat

Kalorien: 574 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 70 g
Kohlehydrate: 27 g

Geflügelsalat mit Mango und Wildreis

Kalorien: 529 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 66 g

Rucolasalat mit Kürbis, veganem Feta und Walnüssen

Kalorien: 594 kcal
Fett: 46 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 31 g

Ofenkartoffeln gefüllt mit Champignons

Kalorien: 534 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 63 g

Bohneneintopf mit Möhren und Chorizo

Kalorien: 535 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 32 g

Rinderhüftsteak mit Salat und Schimmelkäse

Kalorien: 517 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 17 g