Auflauf mit Aubergine und Hackfleisch

Kalorien: 545 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 16 g

Schokomuffins mit Blaubeeren

Kalorien: 587 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 80 g

Kalbsgeschnetzeltes mit Kartoffel-Petersilienwurzel-Püree

Kalorien: 540 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 39 g

Müsli mit Banane und Kiwi

Kalorien: 540 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 89 g

Dinkel-Flammkuchen mit Paprika und Zwiebeln

Kalorien: 565 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 78 g

Penne mit Aubergine, Thunfisch und Mozzarella

Kalorien: 516 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 44 g

Grünkohl mit Quinoa, Lauch und Granatapfelkernen

Kalorien: 560 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 64 g

Gefüllte Paprika mit Oliven-Couscous und Joghurtsauce

Kalorien: 588 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 79 g

Dinkel-Flammkuchen mit Lachs und Tomaten-Rucolasalat

Kalorien: 566 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 68 g

Porridge mit Aprikosen

Kalorien: 520 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 86 g

Lachs-Wrap mit Tomaten

Kalorien: 576 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 53 g

Kartoffel-Radieschensalat mit Gurke

Kalorien: 557 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 67 g