Mandelmilch-Müsli mit Kakao, Zimt und Orange
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 10 Minuten
382 kcal
Kalorien
12 g
Eiweiß
49 g
Kohlenhydrate
12 g
Fett
12 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Orange schälen, filetieren, in kleine Stücke schneiden und in eine Schale geben.
Die Chiasamen, Sonnenblumenkerne und Haferflocken darüber verteilen.
Nun die Mandelmilch mit dem Kakao und Ahornsirup verrühren und nach Geschmack mit Zimt und etwas Abrieb der Orange würzen.
Die fertige Mandelmilch über das Müsli geben und das Müsli mit den Kokosflocken garniert servieren.
Sonnenblumenkerne sind echte Alleskönner. Sie sind aufgrund der vielen Vitalstoffe gut für die Gesundheit und mit einem Eiweißanteil von 25 % auch gut für die Muskulatur.
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