Mehrkornciabatta mit Tomaten und Pesto

Kalorien: 683 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 61 g

Folienkartoffel mit Quarkcreme und Gurkensalat

Kalorien: 652 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 80 g

Körnerbrötchen mit Meerrettichquark

Kalorien: 658 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 77 g

Eintopf mit Schweinefilet, Kartoffeln, Möhren und Sellerie

Kalorien: 644 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 65 g

Prinzessbohnen mit veganem Feta und Walnüssen

Kalorien: 666 kcal
Fett: 39 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 55 g

Schweinegeschnetzeltes mit Kartoffel-Selleriepüree

Kalorien: 676 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 64 g
Kohlehydrate: 45 g

Bunte Bohnensuppe mit Tomaten und Petersilie

Kalorien: 645 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 90 g

Scharfer Kichererbsentopf mit Putenhackfleisch

Kalorien: 686 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 64 g

Hähnchenauflauf mit Reis und Tomaten

Kalorien: 660 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 55 g

Zucchini-Lasagne mit Spinat

Kalorien: 626 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 67 g

Rotbarschfilet mit Kartoffeln, Rohkostgemüse und Joghurtsauce

Kalorien: 646 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 63 g

Milchshake mit Banane, Quark und Haferflocken

Kalorien: 649 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 90 g