Eintopf mit Kartoffeln, Kirschtomaten und Paprika
Arbeitszeit: 25 Minuten, Gesamtzeit: 30 Minuten294 kcal
Kalorien
12 g
Eiweiß
41 g
Kohlenhydrate
5 g
Fett
14 g
ballaststoffe
Zubereitung
Mungobohnen ca. 30 Minuten in der Gemüsebrühe kochen.
Kartoffel schälen, waschen, klein schneiden und nach 15 Minuten hinzufügen.
Zwiebel und Knoblauch abziehen und klein würfeln.
Light
49,90 €für 12 Monate4,16 € / Monat- Zugriff auf alle Rezepte
- Autom. Rezeptfilterung
- Indiv. Nährstoffberechnung
Classic
99,90 €für 12 Monate8,32 € / Monat- Alles aus dem Light-Tarif
- Autom. Wochenpläne
- Dynamische Einkaufsliste
Premium
129,90 €für 12 Monate10,82 € / Monat- Alles aus dem Classic-Tarif
- Abnehmkurs
- Workout-Videos
Zutaten
Weitere Vegetarische Rezepte
-
Auberginentopf
Kalorien: 384 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 46 g
-
Joghurt mit Blaubeeren, Kaki und Müsli
Kalorien: 347 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 45 g
-
Bananenquark mit Blaubeeren
Kalorien: 361 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 33 g
-
Rotkohlsalat mit Möhren und Rosinen
Kalorien: 385 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 36 g
-
Joghurt mit Banane und Knusperflocken
Kalorien: 525 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 82 g
-
Lauwarme Quinoabowl mit Apfel-Tofu-Dressing
Kalorien: 475 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 53 g
-
Veganes Rührei mit Champignons
Kalorien: 447 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 9 g
-
Zwiebelsuppe
Kalorien: 295 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 27 g
-
Porridge mit Aprikosen
Kalorien: 463 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 64 g
-
Quinoaburger mit Tomate und Zwiebel
Kalorien: 463 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 72 g
-
Champignon-Omelett
Kalorien: 572 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 24 g
-
Kartoffelsalat mit Gewürzgurken und Zwiebeln
Kalorien: 550 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 85 g
Rezepte mit 200 bis 300 kcal
-
Beerenjoghurt
Kalorien: 204 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 25 g
-
Knuspermüsli mit Himbeeren
Kalorien: 276 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 40 g
-
Rote Bete Salat mit Walnüssen
Kalorien: 256 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 24 g
-
Chinakohlsalat mit Geflügel und Joghurtdressing
Kalorien: 260 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 12 g
-
Rote-Bete-Quinoa Bowl mit Kürbis
Kalorien: 279 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 41 g
-
Kokosnusssuppe mit Peperoni und Garnelen
Kalorien: 281 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 8 g
-
Porridge mit Kiwi und Apfel
Kalorien: 283 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 46 g
-
Feldsalat mit Thunfisch, Tomate, Gurke und Mais
Kalorien: 296 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 20 g
-
Früchtemüsli mit Banane und Quark
Kalorien: 373 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 48 g
-
Garnelenpfanne mit Gemüse
Kalorien: 247 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 14 g
-
Avocado-Tomaten-Smoothie
Kalorien: 238 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 6 g
-
Kohlsuppe mit Paprika, Möhren und Tomaten
Kalorien: 232 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 30 g