Eintopf mit Knollensellerie, Apfel, Kartoffeln und Möhre
Arbeitszeit: 15 Minuten, Gesamtzeit: 25 Minuten545 kcal
Kalorien
10 g
Eiweiß
52 g
Kohlenhydrate
29 g
Fett
12 g
ballaststoffe
Zubereitung
Den Knollensellerie, die Kartoffeln und Möhre schälen, waschen und in Würfel schneiden.
Die Zwiebel abziehen und klein würfeln.
Den Apfel entkernen und ebenfalls würfeln.
Light
49,90 €für 12 Monate4,16 € / Monat- Zugriff auf alle Rezepte
- Autom. Rezeptfilterung
- Indiv. Nährstoffberechnung
Classic
99,90 €für 12 Monate8,32 € / Monat- Alles aus dem Light-Tarif
- Autom. Wochenpläne
- Dynamische Einkaufsliste
Premium
129,90 €für 12 Monate10,82 € / Monat- Alles aus dem Classic-Tarif
- Abnehmkurs
- Workout-Videos
Zutaten
Weitere Vegane Rezepte
-
Falafel mit Kräuterdip
Kalorien: 670 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 74 g
-
Beeren-Smoothie Bowl mit gerösteten Mandelblättchen
Kalorien: 584 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 74 g
-
Joghurt mit Blaubeeren, Kaki und Müsli
Kalorien: 655 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 96 g
-
Auflauf mit Blumenkohl, Brokkoli und veganem Mozzarella
Kalorien: 532 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 56 g
-
Himbeer-Smoothie Bowl mit Blaubeeren und Buchweizenflocken
Kalorien: 604 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 98 g
-
Hafer-Pancakes mit Nektarinen
Kalorien: 604 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 94 g
-
Himbeerjoghurt mit Buchweizenflocken
Kalorien: 352 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 48 g
-
Knuspermüsli mit Kiwi und Pfirsich
Kalorien: 407 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 60 g
-
Gefüllte Paprika mit Oliven-Couscous und Joghurtsauce
Kalorien: 395 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 48 g
-
Apfeljoghurt mit Gojibeeren
Kalorien: 384 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 64 g
-
Smoothie Bowl mit Beeren, Sojaquark und schwarzen Sesamsamen
Kalorien: 336 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 45 g
-
Salat mit Zucchini, Kürbis, Kichererbsen und Tofu-Dressing
Kalorien: 449 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 45 g
Rezepte mit 500 bis 600 kcal
-
Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffelbrei und Blumenkohl
Kalorien: 560 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 42 g
-
Salat mit Tomaten und Mozzarella
Kalorien: 569 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 40 g
-
Rindfleisch mit Sauerkraut
Kalorien: 555 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 4 g
-
Folienkartoffel mit Sojaquarkcreme und Möhrensalat
Kalorien: 522 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 66 g
-
Apfeljoghurt mit Cranberries und Minze
Kalorien: 516 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 62 g
-
Risotto mit Erbsen und Parmesan
Kalorien: 544 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 81 g
-
Aprikosenshake
Kalorien: 508 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 56 g
-
Quinoa-Brokkoli-Salat mit Mozzarella und Grapefruit-Dressing
Kalorien: 550 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 62 g
-
Smoothie-Bowl mit Kirschen, Banane, Mandeln und Kokos
Kalorien: 560 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 59 g
-
Getoastete Brotscheiben mit Putenwurst
Kalorien: 576 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 65 g
-
Thunfisch mit Reis, Oliven, Tomaten und Mais
Kalorien: 552 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 63 g
-
Blumenkohl-Puffer mit Feldsalat
Kalorien: 560 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 44 g