Eiweiß-Brot mit Putenwurst, Tomate und Salat
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten
447 kcal
Kalorien
49 g
Eiweiß
17 g
Kohlenhydrate
16 g
Fett
18 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Zwiebel schälen und in Ringe schneiden.
Die Tomaten in Scheiben schneiden.
Den Frischkäse auf die Brotscheiben streichen.
Die untere Brotscheibe mit Salat, Putenwurst, ein paar Tomatenscheiben und Zwiebelringen belegen, die andere Hälfte oben darauf geben und das Brot mit den restlichen Tomatenscheiben servieren.
Tipp: Dieses Eiweißbrot hat einen deutlich geringeren Kohlenhydratanteil und mehr Eiweiß. Kann aber auch in der normalen Mischkost gegen Vollkornbrot getauscht werden.
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