Rucola-Spargelsalat mit Tomaten und veganem Feta

Kalorien: 490 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 26 g

Buchweizenflocken mit Beeren und Kokosnussjoghurt

Kalorien: 458 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 73 g

Eintopf mit Chorizo, Paprika und Kichererbsen

Kalorien: 431 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 36 g

Gegrilltes Hüftsteak mit rote Bete-Püree und Paprika

Kalorien: 497 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 37 g

Kichererbsen mit Spinat und Feta

Kalorien: 488 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 37 g

Putenfilet in Blutorangensauce mit Salat

Kalorien: 498 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 37 g

Porridge mit Kiwi und Apfel

Kalorien: 449 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 64 g

Mediterraner Dinkel-Flammkuchen

Kalorien: 473 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 55 g

Schinken-Omelett mit Tomaten

Kalorien: 493 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 6 g

Thunfisch-Sandwich mit Gurke und Tomate

Kalorien: 467 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 59 g

Sauerkrauteintopf mit Schweinefleisch

Kalorien: 461 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 27 g

Buchweizen Bowl mit rote Bete, Birne und Haselnüssen

Kalorien: 489 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 77 g