Geflügelsalat mit Tomate, Gurke und Rucola
Arbeitszeit: 20 Minuten, Gesamtzeit: 20 Minuten461 kcal
Kalorien
63 g
Eiweiß
14 g
Kohlenhydrate
15 g
Fett
3 g
ballaststoffe
Zubereitung
Das Fleisch in kleine, mundgerechte Stücke schneiden.
Eine beschichtete Pfanne auf mittelhoher Stufe erhitzen und mit Öl auspinseln. Das Fleisch hinzufügen und unter Wenden je nach Dicke ca. 4-6 Minuten braten. Mit Salz und Knoblauch würzen.
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Zutaten
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