Schweinefleischeintopf mit buntem Paprika und Petersilie
Arbeitszeit: 20 Minuten, Gesamtzeit: 30 Minuten376 kcal
Kalorien
41 g
Eiweiß
28 g
Kohlenhydrate
7 g
Fett
13 g
ballaststoffe
Zubereitung
Das Fleisch in mundgerechte Stücke schneiden, mit Salz und Pfeffer würzen und mit den Kräutern der Provence bestreuen.
Die Zwiebel und den Knoblauch abziehen und klein würfeln.
Die Paprika entkernen, waschen und klein schneiden.
Light
49,90 €für 12 Monate4,16 € / Monat- Zugriff auf alle Rezepte
- Autom. Rezeptfilterung
- Indiv. Nährstoffberechnung
Classic
99,90 €für 12 Monate8,32 € / Monat- Alles aus dem Light-Tarif
- Autom. Wochenpläne
- Dynamische Einkaufsliste
Premium
129,90 €für 12 Monate10,82 € / Monat- Alles aus dem Classic-Tarif
- Abnehmkurs
- Workout-Videos
Zutaten
Weitere Low-Fat Rezepte
-
Kartoffelsuppe mit Sellerie und Möhren
Kalorien: 275 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 41 g
-
Pfannkuchen mit Banane, Blaubeeren und Joghurt
Kalorien: 399 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 67 g
-
Eintopf mit Rindfleisch, Kartoffel, Paprika und Möhre
Kalorien: 605 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 49 g
-
Schweinefleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse
Kalorien: 648 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 56 g
-
Gemüse-Reispfanne mit Hähnchenfleisch
Kalorien: 381 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 47 g
-
Chiasamenpudding mit Buchweizenflocken und Granatapfel
Kalorien: 334 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 45 g
-
Muffins mit Banane und Erdnüssen
Kalorien: 543 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 87 g
-
Garnelen-Risotto mit grünem Spargel und Champignons
Kalorien: 422 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 45 g
-
Schweinegeschnetzeltes asiatische Art
Kalorien: 566 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 62 g
-
Porridge mit Orange, Banane und Blaubeeren
Kalorien: 634 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 70 g
-
Lachsbrötchen mit Kräuterquark
Kalorien: 356 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 36 g
-
Forellenfilet an buntem Gemüsebett mit weißen Bohnen
Kalorien: 529 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 25 g
Rezepte mit 300 bis 400 kcal
-
Bunter Reissalat mit Ingwer-Sesamöl-Dressing
Kalorien: 355 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 58 g
-
Brokkolicremesuppe
Kalorien: 394 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 35 g
-
Dinkel-Flammkuchen mit Zwiebeln und Paprika
Kalorien: 385 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 59 g
-
Mango-Ananas-Smoothie mit Himbeeren
Kalorien: 386 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 69 g
-
Smoothie mit Blaubeeren und Orange
Kalorien: 313 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 50 g
-
Quarkcreme mit Blaubeeren, Brombeeren und Chiasamen
Kalorien: 360 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 24 g
-
Sesambrötchen mit Tomate und Mozzarella
Kalorien: 387 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 40 g
-
Steak mit grünem Spargel und Tomaten
Kalorien: 383 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 16 g
-
Schweinemedaillons im Speckmantel mit Spargel
Kalorien: 376 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 62 g
Kohlehydrate: 10 g
-
Schweinefleisch süß-sauer mit Reis, Paprika und Möhre
Kalorien: 397 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 53 g
-
Omelett mit Krabben und Zucchini
Kalorien: 373 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 3 g
-
Wildkräutersalat mit Huhn und Garnelen
Kalorien: 347 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 11 g