Bohnensuppe mit Kartoffeln, Möhren und Speck

Kalorien: 673 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 92 g

Dinkelflakes mit Banane, Rosinen, Goji Beeren und Walnüssen

Kalorien: 268 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 46 g

Spanischer Hähncheneintopf

Kalorien: 355 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 21 g

Gnocchi mit Sojahack in Tomatensauce

Kalorien: 598 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 77 g

Sommerrollen mit Huhn, Gemüse und Sojasauce

Kalorien: 519 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 58 g

Joghurt mit Blaubeeren, Haferflocken und Rosinen

Kalorien: 563 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 62 g

Tomaten-Quinoasalat mit Gurke und Lachs

Kalorien: 386 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 39 g

Buchweizen mit Hühnerfilet und Rucolasalsa

Kalorien: 396 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 28 g

Reispfanne mit Kidneybohnen und Tomaten

Kalorien: 642 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 109 g

Cornflakes mit Beeren und Nektarine

Kalorien: 314 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 50 g

Porridge mit Himbeeren und Banane

Kalorien: 556 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 91 g

Buchweizen mit Möhren, Sprossen und Petersilie

Kalorien: 386 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 52 g