Warmer Couscoussalat mit Brokkoli, Kürbis und veganem Feta

Kalorien: 375 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 40 g

Müsli mit Mandarine, Cashewkernen und Joghurt

Kalorien: 445 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 49 g

Schupfnudeln mit Bohnen, Tomaten und Speck

Kalorien: 357 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 56 g

Porridge mit Apfel

Kalorien: 377 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 62 g

Eiweißbrötchen mit Kochschinken, Radieschen und Sprossen

Kalorien: 345 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 13 g

Mandelmüsli mit Quark Blaubeeren

Kalorien: 377 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 24 g

Kürbis mit rote Bete, Kichererbsen, Tomaten und veganem Feta

Kalorien: 388 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 37 g

Hähnchenkeulen mit Pak Choi und Champignons

Kalorien: 388 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 5 g

Entenbrustfilet mit Brokkoli, Paprika und Zuckerschoten

Kalorien: 376 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 12 g

Chicorée überbacken mit Schinken, Zwiebel und Käse

Kalorien: 384 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 32 g

Wildreissalat mit Kichererbsen und Rosinen

Kalorien: 396 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 61 g

Dinkelflakes mit Banane

Kalorien: 384 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 60 g