Feigen-Quinoa mit Mandeln und Rosinen
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 20 Minuten331 kcal
Kalorien
8 g
Eiweiß
46 g
Kohlenhydrate
9 g
Fett
6 g
ballaststoffe
Zubereitung
Den Quinoa in einem Sieb mit kaltem Wasser abspülen und abtropfen lassen.
Die Hafermilch mit dem Ahornsirup in einem Topf aufkochen, den Quinoa hinzugeben und 15 Minuten köcheln lassen.
Die Feige vierteln und die Mandeln in einer Pfanne ohne Fett anrösten.
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