Joghurt mit Blaubeeren, Haferflocken und Rosinen
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten563 kcal
Kalorien
24 g
Eiweiß
62 g
Kohlenhydrate
19 g
Fett
19 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Orange auspressen und mit Sojajoghurt, Sojaquark, den Rosinen und Zimt nach Geschmack verrühren.
Erst eine Schicht Joghurt, dann Knuspermüsli und Blaubeeren in ein Glas geben und das Ganze noch einmal wiederholen.
Den Joghurt bei Bedarf mit einem Minzblättchen garniert servieren.
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Zutaten
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