Reissalat mit Tofu
Arbeitszeit: 15 Minuten, Gesamtzeit: 25 Minuten670 kcal
Kalorien
30 g
Eiweiß
71 g
Kohlenhydrate
26 g
Fett
6 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Gemüsebrühe aufkochen, den Vollkornreis hinzufügen und ca. 25 Minuten bei niedriger Temperatur köcheln lassen.
Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und in Würfel schneiden.
Die Zwiebel- und Knoblauchwürfel sowie den Oregano in den noch heißen Reis geben.
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Zutaten
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