Apfel-Zimt-Overnight Oats
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 10 Minuten
579 kcal
Kalorien
17 g
Eiweiß
96 g
Kohlenhydrate
10 g
Fett
13 g
ballaststoffe
Zubereitung
Den Apfel entkernen, entstielen und eine Hälfte in kleine Stücke schneiden. Die andere Hälfte raspeln.
Die Haferflocken mit der Milch, dem Honig, den Apfelraspeln und dem Zimt in einer Schale verrühren.
Die Apfelstücke über den Haferbrei geben. Anschließend die Schale über Nacht in den Kühlschrank geben. Am nächsten Tag servieren und genießen.
Dem hohen Anteil an Zink ist es zu verdanken, dass Haferflocken auf Dauer das Hautbild verbessern können.
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