Quark-Joghurtcreme mit Blutorange und Banane
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 10 Minuten360 kcal
Kalorien
15 g
Eiweiß
45 g
Kohlenhydrate
12 g
Fett
11 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Blutorange und Banane schälen und zusammen in einen Mixer geben und auf höchster Stufe fein pürieren.
Den Ahornsirup, Quark und Joghurt hinzufügen und noch einmal alles gut durchmixen.
Die Quark-Joghurtcreme in eine Schale geben und mit den Chiasamen und Kokosraspeln garniert servieren.
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