Gulascheintopf mit Möhren und Kartoffeln

Kalorien: 383 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 26 g

Hähnchenpfanne mit Paprika, Erbsen und Zwiebeln

Kalorien: 528 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 78 g
Kohlehydrate: 18 g

Salatröllchen mit Quinoa und Erdnusssauce

Kalorien: 390 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 35 g

Quinoasalat mit Erbsen, Feta und Tomaten

Kalorien: 376 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 45 g

Obstsalat mit Granatapfel, Birne, Kiwi und Erdbeeren

Kalorien: 460 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 92 g

Gefüllte Hähnchenbrust mit Salat

Kalorien: 478 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 72 g
Kohlehydrate: 15 g

Auberginen-Pizzen mit Tomaten und Mozzarella

Kalorien: 459 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 22 g

Beeren-Obstsalat

Kalorien: 425 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 56 g

Quinoa-Porridge im gebackenen in Apfel

Kalorien: 622 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 97 g

Körnerbaguette mit süßem Quark, Feigen und Blaubeeren

Kalorien: 393 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 52 g

Kartoffelsalat mit Gewürzgurken und Zwiebeln

Kalorien: 358 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 50 g

Vollkorn-Muffins mit Erdbeeren und Himbeeren

Kalorien: 651 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 105 g