Smoothie-Bowl mit Erdbeeren, Banane, Kokos und Haselnüssen
437 kcal
Kalorien
12 g
Eiweiß
50 g
Kohlenhydrate
17 g
Fett
12 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Erdbeeren entstielen und zwei Erdbeeren für die Garnitur in Scheiben schneiden.
Die restlichen Erdbeeren mit den Minzblättern, der Hälfte der Hirseflocken und dem Limettensaft in einen Mixer geben und auf höchster Stuf fein pürieren. Den Quark hinzufügen und noch einmal gut verrühren.
Das Püree in eine Schale füllen, die Banane schälen und in Scheiben schneiden.
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