Tilapia mit Couscous, Nektarine und Feldsalat

Kalorien: 394 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 44 g

Tortilla mit Tomaten

Kalorien: 366 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 28 g

Tortellini mit Spinatfüllung, Tomaten und veganem Mozzarella

Kalorien: 396 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 49 g

Herzhafte Muffins mit Champignons

Kalorien: 387 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 46 g

Joghurt mit Erdbeeren, Buchweizenflocken und Leinsamen

Kalorien: 320 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 35 g

Aubergine gebraten mit pikanter Tomatensoße

Kalorien: 375 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 23 g

Quinoa mit Kürbis, veganem Feta und Granatapfel

Kalorien: 383 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 47 g

Linsen-Spinat-Frikadellen mit Dip

Kalorien: 393 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 43 g

Sauerkraut mit Schweinefleisch, Champignons und Kartoffeln

Kalorien: 379 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 25 g

Matcha-Smoothie-Bowl mit Avocado und Kiwi

Kalorien: 390 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 28 g

Kichererbseneintopf mit Kartoffeln, Chorizo und Zucchini

Kalorien: 394 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 37 g

Mais-Spaghetti mit Linsen-Bolognese

Kalorien: 399 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 63 g