Ananas-Mangoshake mit Quark
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten463 kcal
Kalorien
33 g
Eiweiß
39 g
Kohlenhydrate
15 g
Fett
7 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Ananas vierteln, entkernen und schälen. Die Mango schälen und das Fruchtfleisch vom Kern lösen.
Die Kokosraspel in den Mixer geben und auf höchster Stufe fein mahlen. Das Obst hinzufügen und alles auf höchster Stufe pürieren.
Die restlichen Zutaten hinzufügen und noch einmal gut durchmixen.
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Zutaten
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