Matcha-Chiasamenpudding mit Himbeeren und Kokosraspeln
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 10 Minuten430 kcal
Kalorien
14 g
Eiweiß
42 g
Kohlenhydrate
16 g
Fett
16 g
ballaststoffe
Zubereitung
Das Matchapulver mit der Hafermilch, dem Joghurt, Agavendicksaft, gepufften Amaranth und den Chiasamen in eine Schale geben, vermengen und etwas quellen lassen.
Den fertigen Pudding mit den Himbeeren und Kokosraspeln garniert servieren.
Das Wort Matcha stammt aus Japan und bedeutet „gemahlener Tee“. „Mat“ steht für „gemahlen“ und „Cha“ für „Tee“.
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Zutaten
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