Kichererbsen Nudeln mit Tomaten und Oliven
566 kcal
Kalorien
23 g
Eiweiß
59 g
Kohlenhydrate
22 g
Fett
17 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Nudeln nach Packungsanleitung zubereiten.
Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und fein würfeln.
Die Kichererbsen in einem Sieb mit Wasser abspülen und abtropfen lassen.
Light
49,90 €für 12 Monate4,16 € / Monat- Zugriff auf alle Rezepte
- Autom. Rezeptfilterung
- Indiv. Nährstoffberechnung
Classic
99,90 €für 12 Monate8,32 € / Monat- Alles aus dem Light-Tarif
- Autom. Wochenpläne
- Dynamische Einkaufsliste
Premium
129,90 €für 12 Monate10,82 € / Monat- Alles aus dem Classic-Tarif
- Abnehmkurs
- Workout-Videos
Zutaten
Weitere Vegetarische Rezepte
-
Smoothie-Bowl mit Apfel, Beeren, Banane und Walnüsse
Kalorien: 356 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 42 g
-
Bulgur-Risotto mit Kürbis und Champignons
Kalorien: 541 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 68 g
-
Porridge mit Kiwi und Apfel
Kalorien: 623 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 98 g
-
Granola mit Nüssen und Cranberries
Kalorien: 400 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 56 g
-
Kürbiskern-Muffins mit Sesam und Mozzarella
Kalorien: 277 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 7 g
-
Smoothie mit Trauben, Beeren und Leinsamen
Kalorien: 403 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 57 g
-
Wildreis mit Zucchini, Paprika, Zwiebeln und Champignons
Kalorien: 319 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 52 g
-
Feigen Nicecream mit Chiapudding
Kalorien: 655 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 67 g
-
Buchweizen-Pizza mit Mozzarella und Aubergine
Kalorien: 580 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 73 g
-
Couscous mit getrockneten Cranberries und Petersilie
Kalorien: 648 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 111 g
-
Joghurt mit Erdbeeren, Blaubeeren und Kokosmilch
Kalorien: 350 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 35 g
-
Frischkäsebrot mit Möhre
Kalorien: 552 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 84 g
Rezepte mit 500 bis 600 kcal
-
Baguette mit Feta, Tomaten und Oliven
Kalorien: 586 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 77 g
-
Crêpe mit Banane und Kiwi
Kalorien: 573 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 113 g
-
Kichererbsen-Spinatsalat mit Lauch
Kalorien: 572 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 46 g
-
Gebratener Blumenkohl mit Tomaten und grünen Bohnen
Kalorien: 566 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 78 g
-
Porridge mit Apfel
Kalorien: 513 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 26 g
-
Wrap mit Thunfisch, Paprika, Kapern und Mais
Kalorien: 580 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 70 g
-
Crêpe mit Quarkcreme und Himbeeren
Kalorien: 570 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 90 g
-
Kartoffelpuffer mit Tomaten-Dip
Kalorien: 521 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 63 g
-
Maissuppe mit Chili
Kalorien: 503 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 38 g
-
Lachs-Röllchen mit Auberginenfüllung auf Salatbett
Kalorien: 577 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 52 g
-
Eintopf mit Kidneybohnen, Pilzen und Paprika
Kalorien: 571 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 71 g
-
Ciabatta mit Lachs, Ei und Rucola
Kalorien: 573 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 53 g