Wrap mit Thunfisch, Paprika, Kapern und Mais
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 10 Minuten580 kcal
Kalorien
41 g
Eiweiß
70 g
Kohlenhydrate
8 g
Fett
10 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Gewürzgurken und Tomate in kleine Stücke schneiden. Die Paprika entkernen, waschen und ebenfalls in kleine Stücke schneiden.
Den Thunfisch in einem Sieb abtropfen lassen.
Das klein geschnittene Gemüse mit dem Thunfisch, Mais, Ajvar und Kapern vermengen und nach Geschmack mit Salz, Pfeffer und Chilipulver würzen.
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Zutaten
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