Dinkel-Flammkuchen mit Zwiebeln und Paprika

Kalorien: 645 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 86 g

Couscoussalat mit grünen Bohnen und Granatapfel

Kalorien: 379 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 52 g

Hähnchenpfanne mit Paprika, Champignons und Zuckerschoten

Kalorien: 284 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 16 g

Garnelen mit Nudeln, Zucchini und Pastinake

Kalorien: 493 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 51 g

Eintopf mit Schweinefilet, Kartoffeln, Möhren und Sellerie

Kalorien: 644 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 65 g

Kartoffelsalat mit Gewürzgurke und Curry

Kalorien: 657 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 112 g

Wrap mit Hühnchen, Kidneybohnen, Mais und Paprika

Kalorien: 494 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 50 g

Bananenjoghurt mit schwarzen Johannisbeeren

Kalorien: 346 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 34 g

Fruchtiger Hähnchensalat

Kalorien: 456 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 31 g

Mango-Smoothie Bowl mit Banane und Physalis

Kalorien: 262 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 38 g

Bratkartoffeln mit Bohnen und Artischocken

Kalorien: 355 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 40 g

One-Pot-Pasta mit Soja-Hack und Aubergine

Kalorien: 398 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 44 g