Schweinesteak mit Wirsingkohl und Schinkenspeck

Kalorien: 383 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 10 g

Kartoffelgnocchi mit Schinkenwürfel und Tomatensalat

Kalorien: 481 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 71 g

Lasagne mit Tomaten-Hackfleisch-Sauce und Champignons

Kalorien: 496 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 48 g

Reiswaffeln mit Ahornsirup, Birne und Trauben

Kalorien: 221 kcal
Fett: 1 g
Eiweiß: 2 g
Kohlehydrate: 47 g

Müsli mit Erdbeeren, Blaubeeren und Joghurt

Kalorien: 522 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 70 g

Putenbrust mit Reis, Brokkoli, Möhren und Feigen

Kalorien: 574 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 51 g

Penne mit Aubergine, Thunfisch und Mozzarella

Kalorien: 286 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 28 g

Schoko-Crêpe mit Hüttenkäse und Orange

Kalorien: 483 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 68 g

Porridge mit Apfel, Chiasamen und Walnüssen

Kalorien: 400 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 49 g

Vegane Spaghetti Bolognese

Kalorien: 560 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 59 g

Smoothie mit Mango, Erdbeeren und Granatapfelkernen

Kalorien: 343 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 46 g

Vitello Tonnato mit Salat

Kalorien: 539 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 72 g
Kohlehydrate: 21 g