Mango-Nuss-Parfait
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 10 Minuten438 kcal
Kalorien
21 g
Eiweiß
42 g
Kohlenhydrate
18 g
Fett
9 g
ballaststoffe
Zubereitung
Eine paar Mangostücke für das Topping beiseite legen.
Die restlichen Mangostücke mit dem Wasser in einen Mixer geben und auf höchster Stufe pürieren.
Bis auf das Erdnussmus alle Zutaten dazugeben und erneut pürieren.
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