Hackfleischsuppe mit Paprika, Tomaten und Möhre
Arbeitszeit: 20 Minuten, Gesamtzeit: 30 Minuten508 kcal
Kalorien
54 g
Eiweiß
28 g
Kohlenhydrate
16 g
Fett
13 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Paprika entkernen, waschen und in Würfel schneiden. Ein paar Paprikaringe für die Garnitur abschneiden und beiseitelegen.
Die Tomaten waschen und in Würfel schneiden..
Light
49,90 €für 12 Monate4,16 € / Monat- Zugriff auf alle Rezepte
- Autom. Rezeptfilterung
- Indiv. Nährstoffberechnung
Classic
99,90 €für 12 Monate8,32 € / Monat- Alles aus dem Light-Tarif
- Autom. Wochenpläne
- Dynamische Einkaufsliste
Premium
129,90 €für 12 Monate10,82 € / Monat- Alles aus dem Classic-Tarif
- Abnehmkurs
- Workout-Videos
Zutaten
Weitere Low-Fat Rezepte
-
Exotischer Obstsalat
Kalorien: 514 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 85 g
-
Lachscarpaccio mit Radieschenquark
Kalorien: 573 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 47 g
-
Gefüllte Hähnchenbrust mit Salat
Kalorien: 578 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 80 g
Kohlehydrate: 15 g
-
Pangasiusfilet mit Dillkartoffeln und Salat
Kalorien: 607 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 60 g
-
Schoko-Milchreis mit Beeren
Kalorien: 453 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 86 g
-
Sauerkraut mit Fleisch, Möhren und Paprika
Kalorien: 459 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 21 g
-
Nudel-Tomatensalat mit Aubergine und Chili
Kalorien: 621 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 94 g
-
Reissalat mit Tofu
Kalorien: 441 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 55 g
-
Rotbarschfilet mit Kartoffeln und Salat
Kalorien: 554 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 50 g
-
Angefrorener Beeren-Frühstücksquark
Kalorien: 469 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 35 g
-
Mehrkornbrötchen mit Quark, Radieschen und Gurke
Kalorien: 612 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 68 g
-
Porridge mit Banane und getrockneten Früchten
Kalorien: 539 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 78 g
Rezepte mit 500 bis 600 kcal
-
Farfalle mit Tomatensauce und Aubergine
Kalorien: 544 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 69 g
-
Farfalle mit Weißkraut, Speck und Zwiebeln
Kalorien: 514 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 65 g
-
Tilapia mit Gemüse, Salat und Reis
Kalorien: 571 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 65 g
-
Gefüllte Süßkartoffel mit Couscous, Paprika und Feta
Kalorien: 562 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 94 g
-
Limetten-Hähnchenbrust mit Rosmarin und Salat
Kalorien: 574 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 70 g
Kohlehydrate: 27 g
-
Gnocchi mit Zucchini und Champignons
Kalorien: 563 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 84 g
-
Hähnchen mit Paprika und Aubergine
Kalorien: 581 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 40 g
-
Knuspermüsli mit Kiwi und Pfirsich
Kalorien: 539 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 84 g
-
Rindergulasch mit Kartoffeln und Paprika
Kalorien: 563 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 41 g
-
Bananen-Blaubeer-Quarkcreme mit Granola und Walnüssen
Kalorien: 537 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 60 g
-
Salatröllchen mit Hackfleisch und Gurke
Kalorien: 556 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 20 g
-
Apfel-Zimt-Overnight Oats
Kalorien: 579 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 96 g