Hühnchen mit Bulgur und Granatapfelkernen

Kalorien: 657 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 81 g

One-Pot-Pasta mit Soja-Hackfleisch und Gemüse

Kalorien: 667 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 71 g

Buttermilch-Couscous mit Minze und Granatapfel

Kalorien: 643 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 122 g

Kürbis-Blumenkohlsuppe mit Mandeln und Schnittlauch

Kalorien: 659 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 51 g

Thunfischsteak mit Bratkartoffeln und Salat

Kalorien: 649 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 28 g

Kabeljau mit Paprika und Lauchgemüse

Kalorien: 616 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 64 g
Kohlehydrate: 42 g

Joghurt mit Banane, Apfel und Hirseflocken

Kalorien: 625 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 91 g

Porridge mit Bananen und Blaubeeren

Kalorien: 625 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 106 g

Aubergine mit Hüttenkäse und Tomaten

Kalorien: 600 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 62 g

Gulascheintopf mit Möhren und Kartoffeln

Kalorien: 614 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 64 g

Tortellini mit Spinatfüllung, Tomaten und Mozzarella

Kalorien: 712 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 78 g

Eintopf mit Hackfleisch, Paprika, Kidneybohnen, Mais und Erbsen

Kalorien: 677 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 38 g