Milchshake mit Erdbeeren und Quark
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten574 kcal
Kalorien
37 g
Eiweiß
60 g
Kohlenhydrate
17 g
Fett
9 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Datteln mit den Leinsamen und 30 ml Milch in den Mixer geben und auf höchster Stufe fein pürieren.
Die Erdbeeren entstielen, mit den restlichen Zutaten in den Mixer geben und alles noch einmal gut durchmixen.
Den fertigen Shake servieren.
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Zutaten
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