Milchshake mit Himbeeren und Quark
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten372 kcal
Kalorien
18 g
Eiweiß
33 g
Kohlenhydrate
12 g
Fett
10 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Himbeeren mit 50 ml Milch, dem Mandelmus und den Minzblättern in den Mixer geben und auf höchster Stufe pürieren.
Den Quark mit dem Ahornsirup, Limettensaft und der restlichen Milch hinzufügen und noch einmal gut durchmixen.
Den Shake in ein Glas füllen und mit ein paar Himbeeren garniert servieren.
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Zutaten
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