Quinoa-Porridge mit gedünsteter Birne und Beeren
446 kcal
Kalorien
11 g
Eiweiß
63 g
Kohlenhydrate
12 g
Fett
14 g
ballaststoffe
Zubereitung
Den Quinoa in einem Sieb mit Wasser abspülen.
Die Mandelmilch in einem Topf zum Kochen bringen. Den Quinoa auf mittlerer Stufe circa 15 Minuten köcheln lassen. Anschließend noch 10 Minuten ziehen lassen.
In der Zwischenzeit die Birne entstielen, entkernen und vierteln.
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