Reissalat mit Tofu
Arbeitszeit: 15 Minuten, Gesamtzeit: 25 Minuten441 kcal
Kalorien
19 g
Eiweiß
55 g
Kohlenhydrate
14 g
Fett
5 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Gemüsebrühe aufkochen, den Vollkornreis hinzufügen und ca. 25 Minuten bei niedriger Temperatur köcheln lassen.
Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und in Würfel schneiden.
Die Zwiebel- und Knoblauchwürfel sowie den Oregano in den noch heißen Reis geben.
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