Zitronenhühnchen mit scharfem Curry-Couscous

Kalorien: 390 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 28 g

Wildreis mit Hühnchen, Möhren, Maiskölbchen und Brokkoli

Kalorien: 398 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 44 g

Kichererbsen mit Blumenkohl in Tomaten-Curry

Kalorien: 383 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 38 g

Salat mit Rotkohl, Rettich, Orange und Joghurtdressing

Kalorien: 387 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 29 g

Zucchini-Nudeln mit Riesengarnelen und Tomaten

Kalorien: 324 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 12 g

Beeren-Smoothie Bowl mit Pistazien

Kalorien: 344 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 39 g

Joghurt Bowl mit Erdbeeren, Blaubeeren, Mango und Granola

Kalorien: 390 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 51 g

Spinat-Pfannkuchen mit Feta

Kalorien: 384 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 22 g

Chiasamenpudding mit Buchweizenflocken und Granatapfel

Kalorien: 334 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 45 g

Tilapia mit Reis, Zuckerschoten, Möhre und Champignons

Kalorien: 377 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 43 g

Eiweißbrot mit Frischkäse, Ei und Gurke

Kalorien: 371 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 12 g

Auflauf mit Rinderhack, Kartoffeln, Aubergine und Mozzarella

Kalorien: 360 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 23 g