Asiatische Hähnchenpfanne mit Brechbohnen, Paprika, Sprossen und Sesam

Kalorien: 399 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 27 g

Porridge mit Aprikosen

Kalorien: 356 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 56 g

Schokoladen Quinoa mit Blaubeeren

Kalorien: 364 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 43 g

Gefüllte Paprika mit Quinoa, Mangold und Ingwer

Kalorien: 354 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 39 g

Chiasamenpudding mit Banane und Buchweizenflocken

Kalorien: 326 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 42 g

Lachsfilet mit Spargel und Reis

Kalorien: 398 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 38 g

Lachsforelle mit Spargel, Möhren und Zuckerschoten

Kalorien: 395 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 26 g

Milchshake mit Quark und schwarzen Johannisbeeren

Kalorien: 400 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 47 g

Ofenkartoffeln gefüllt mit Champignons

Kalorien: 387 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 54 g

Süßkartoffeln mit Paprika

Kalorien: 394 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 57 g

Omelett mit Pilzen und Paprika

Kalorien: 333 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 15 g

Reispfanne mit Kidneybohnen und Tomaten

Kalorien: 370 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 60 g