Gefüllte Süßkartoffel mit Couscous, Paprika und Feta

Kalorien: 670 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 101 g

Muffins mit Haferflocken und Apfel

Kalorien: 654 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 94 g

Müsli mit Aprikosen, Blaubeeren und Joghurt

Kalorien: 619 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 78 g

Rosenkohlsalat mit Bratapfel und Granatapfelkernen

Kalorien: 445 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 56 g

Linsen mit Süßkartoffeln, rote Bete und Ziegenkäse

Kalorien: 444 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 59 g

Smoothie-Bowl mit Erdbeeren, Banane, Kokos und Haselnüssen

Kalorien: 525 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 68 g

Auflauf mit Reis, Linsen, Paprika und Zucchini

Kalorien: 491 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 57 g

Hüttenkäse mit Apfel und Kirschen

Kalorien: 379 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 39 g

Quinoa-Porridge im gebackenen in Apfel

Kalorien: 553 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 89 g

Maisnudeln mit Möhren, Paprika, Tomaten und Feta

Kalorien: 553 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 91 g

Crêpe mit Pfirsich und Quarkcreme

Kalorien: 377 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 54 g

Orientalischer Couscoussalat mit Granatapfel und Avocado

Kalorien: 287 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 40 g